no ale ludzie, co za durne pytania, czy piwo, czy wino, czy samogon jakiś:D ALKOHOL (etanol) to związek chemiczny czyli c2h5oh. to to jest odpowiedzialne za 'ścinanie' białka. Niezależnie czy przyjmiesz go w postaci wina czy piwa. A pić po treningu, no kur**a, woź lub przewóz, chcesz mieć efekty ćwiczeń czy bojler od chlania, sam wybierasz : ) [...]
jaki masz cel treningu? jaki staż? nic o Tobie nie wiadomo za bardzo także co dorzucić i czy w ogóle nikt Ci nie powie za bardzo, co do wyżej wyminionych zestaw niezły, ale czy dla Ciebie dobry też nie wiadomo, na oko można powiedzieć tak: noz porcja przed trenem, pak do śniadania, mstack do posiłku przed trenem, więcej będzie można powiedzieć jak [...]
Chyba jest osobą która nie lubi pisać przez internet czy szukać sławy przy jego pomocy . Tak jak piszesz Possible napisał że nie pisze na forach . Internet jest potęgą w zdobywaniu fanów , można go użyć do promocji własnej osoby tak jak napisał BPL-G . Mateusz pisze tylko z tego co widzę na Animalu , ale to chyba bardziej zobowiązanie . Ale kto [...]
ze sie tak zapytam, czy kolega Makavell to Burdzy we wlasnej osobie ? bo tak ciagle wklejasz jego zdjecia i sledzisz poczynania wiec tak mozna sadzic ale masz 186cm wzrostu a Mateusz wydaje sie malutki wiec to chyba raczej nie Ty, pytam calkiem powaznie bo od poczatku watku nie sledze
Chłopaki, pamiętajcie tylko, że Burdzy ma dopiero 26 lat, a już waży ponad 100 kg na masie, po rzeźbie w okolicach setki. Ma jeszcze czas, by poprawić to i owo. Podobnie jak kolega wyżej można przypuszczać, że będzie jeszcze odnosić sukcesy na miarę Brzózki czy Słodkiewicza.
[...] dla zdrowia. Nie potrzeba żadnych książeczek , skierowań, bo przecież takie zabiegi to najczęściej w salonach koesmetycnzych można wykonywać ( salony kosmetyki estetycznej). tym 5 pytaniem to lekką prowakcję wprowadzasz tym bardziej , że na forum więcej panów niż pań jest. Jest to twoja osobista sprawa ja nikogo nie pytam czy golić nogi czy nie
A jakiej wartości można się spodziewać? Wiem, że nie można tego określić, ale po prostu orientacyjnie ile to może wynieść. Jeśli moje ciśnienie górne to powiedzmy 140 to czy po oddaniu krwi może spaść o 20?
nawet jeśli przybędzie Ci ten kilogram czy dwa to nie bedzie tragedia. Nie można sobie wszystkiego odmawiać i trzeba dać sobie trochę luzu. Nie chodzi mi tutaj żebyś jadła wszystko co popadnie i bez opamiętania :P ale tak jak napisałaś będzie na pewno dobrze, nie popadajmy w skrajności P.S też jadę do Władysławowa tyle, że 14
Czy ja wiem, że zaraz się go strzec? W sumie to jest spoko gość, tylko "czasem" go ponosi Ja tam lubie Bruce'a i nic do niego nie mam poza tym, że często muszę mu usuwać wypowiedzi i czasem zbanować Ogólnie rzecz biorąc widzę ostatnio u niego poprawę i nie widze sensu, by na niego jechać ___________________________ Naczelnik "Styli [...]
ja muszę przyznać, że tak czy siak panie prezentują się lepiej niż niejedna młoda, żeby nie było... Obli pokazuje, że można lepiej mając więcej na karku, ale nie jechałabym tak po reszcie.
[...] do tostera, to ja nie czuję, że jestem na jakiejś diecie. i tak można żyć bez cierpienia dłuższy czas i jednocześnie syf lubić. bo ja nie wykluczam, że na reanimacji, czy co mnie tam czeka po pół roku z Hubertem, zjem sobie lody albo żelki, ale nie będę wtedy wciskać kitu, że "skąd mi się to sadło pojawiło, przecież wszyscy tak jedzą i nie [...]
nie wiem, czy tu mozna podac nazwe, ale ja wcieram w skóre głowy taką odzywkę polskiego producenta, za 10 zł butelka a nazwa zwiazana z bursztynem, i troche pomaga plus łykam calcium pantothenicum (jak pokręciłam to niech kompetentna osoba wybaczy), ale duzo tego calcium
A mam pytanie z innej beczki - kojarzycie czy do pure można wejść na multisporta? taka plota u nas poszła. Musze sobie znaleźć nową pakernię na 2 treningi bo tam gdzie chodzę teraz są dni otwarte i będzie do zayebania jeden krok :/
Ostatnio zostałam zjechana z góry do dołu za krytykę książki 50 twarzy greya, czy jakoś tak - nie wiem dokładnie, ale skoro publikuje się książki pisane w takim języku to komentarze na portalach raczej nie będę lepsze ... jestem załamana i zła przy okazji, bo jedyne co można zrobić to czytać książki i to wybrane , gdzie jeszcze ładny język się [...]
[...] "otoczką" - tradycja, kultura, historia... Judo ma to wszystko na bardzo wysokim poziomie, można z powodzeniem powiedzieć, że w porządnym klubie tak samo, jak uczy się technik, ksztatuje się pewne cechy charakteru, pewną moralność, dyscyplinę... Myślę, że nie znalazłbym tego na zapasach (zresztą, też nie wiem czy są w Stargardzie). [...]
[...] - dlatego wlasnie dzial ten jest po to, by doradzac kazdemu, ktory chce brac na wlasna odpowiedzialnosc, "co i jak", ale w wiekszosci przypadkow moderatorzy i czytelnicy zniechecaja czytelnikow do brania, bo wiedza jaka sterydy sa trucizna...Czy to nie fajnie ?? Bo w srodowisku , z ktorym stykasz sie na codzien w silowni czy tez na [...]
Przedramie mozesz do pleców tylko nie przeszadzaj za bardzo :] mozesz równierz dac go po barkach. Wogule przedramie jest partia która mozna by cwiczyc codziennie. Tylko ze w treningu dzielonym to by nie wypaliło poniewaz biceps i triceps przy ktorym przedramie w pracy ma sporą role spowodowało by słabszy trening na te partie. Acha i jeszcze cos [...]
przy 20% bf smialo mozna zrezygnowac ze suplementacji stricte redukcyjnej. mozna natomiast zadbac o prozdrowotne dodatki, ktore powinny sie przydac, jak chocby omega 3, wapn, witamina d3 z k2, mozna pobawic sie natomiast termogenicznymi przyprawami;-) co do odzywek bialkowych, wszystko zalezy od tego czy i jakie braki w diecie wystepuja
[...] od czasu do czasu zastąpić kartoflami ? Czy twarog mogę zamienić na np ser żółty bo dziś się omało nie pożygałem ;/ śniadanie 6 00 Musli na mleku ( salaterka lub talerz) czyli ok 100 g + 200 ml mleka jaja 2 x ( mozna wypic na surowo z odrobina soli ?) orzechy włoskie laskowe 9 00 ( w szkole) Pieczywo razowe z twarogiem i miodem czyli ok 80 g [...]
Mateusz Burdzy
